内容简介：【藏獒训练】藏獒的力量训练 一、力量训练是藏獒体能训练的基础，也是测试其竞技水准的重要指标。力量是克服外部阻力或通过肌肉运动抵制外部力量的能力。它包括最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练 .[藏獒的力量训练] 1，抗阻力训练是发展力量的前提，只有在负有一定重量的前提下，进行力量训练才可提高力量素质。中等负荷量{最大负荷量的70%}进行效果最好{不易疲劳}...

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