内容简介：缺钙是指人体内钙质摄入不足或者钙质吸收不良，会对人体健康产生严重影响。了解缺钙的表现和保持钙平衡的重要性，可以帮助我们及时预防和解决缺钙问题，维护身体健康。 标题与 1.缺钙的原因及危害 缺钙的原因可以有多种，如饮食不均衡、吸收障碍等，长期缺钙会导致骨质疏松、易骨折、肌肉痉挛等健康问题。 2.骨骼问题与缺钙的关系 缺钙会导致骨骼问题，如骨质疏松症的发生，增加骨折的风险，同时还可能引发关节炎等疾病...

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