内容简介：在社交互动中，我常常感到害怕和不安。这种害怕并非来自于实际的威胁，而是源于我内心深处的恐惧。通过探索这种恐惧的根源，以及寻找应对策略，我希望能够更好地面对他人，摆脱这种不必要的害怕。 标题和 1.内心的自我质疑 我常常怀疑自己的能力和价值，在面对他人时担心自己会被否定或嘲笑。这种自我质疑使我感到害怕，担心他人会对我产生负面评价。 2.对他人评判的过度敏感 我对他人的评判过于敏感...

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