内容简介：虹鳟鱼怎样吃最营养? 虹鳟鱼是一种营养丰富的鱼类,含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。盐... 2. 准备500克金鳟鱼一条,宰杀干净,打上花刀、抹上食盐2克,料酒5克腌制20分钟。准备2克茴香切断,洋葱5克切条,迷迭香2克切段,塞进鱼腹。虹鳟鱼、辣椒酱 把鱼收拾干净,两面划刀。热油,放入葱姜炒香,放入辣椒酱。 小火煸炒均匀,放入虹鳟鱼,旺火,先后烹入料酒、醋,加适量生抽...

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