内容简介：清蒸罗非鱼,清蒸罗非鱼的家常做法 罗非鱼500克 辅料 红椒5克 姜4片 葱5克 玉米油1大勺 蒸鱼豉油15克 展开全部辅料 步骤1 生姜、大葱、红椒适当、蒸鱼豉油准备好 步骤2 生姜、大葱、红椒都切细丝(大葱和红椒丝泡进冷开水中。吃鱼的好处有很多,鱼类富含DHA,对人大脑的发育有很大好处,提稿智力; 其次鱼肉营养全面,富含钙、铁、锌等微量元素; 吃鱼还可以延缓记忆力的衰退。清蒸罗非鱼的做法...

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