内容简介：如何正确进入上犬式? 宅家多天,估计很多人都是躺在沙发上或者炕上玩手机、煲剧、刷电影吧?伸伸懒腰是不是可以来点花样? 今天就做个狗狗都会做的体式来伸懒腰吧!当你正确的做上犬式身体应该是怎样的?每节脊椎均等延展上犬式是个用手来辅助练习的后弯体式,其中很重要的一点是:让每节脊椎均等的延展。经常有朋友分不清上犬式和眼镜蛇式,今天咱们就来聊一聊这两个体式的区别,相信你看完以后就能把这两个体式完全区别开来...

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