内容简介:选用食材 鸡胸肉:两块 鸡蛋:四个 胡萝卜:一根 羊肉:500克 红薯:半个 南瓜:一小块 牛肉:500克 北极甜虾及青口贝:各10只 心肝肺等内脏:一小块 蔬菜:两颗 起司:一块 巴沙鱼排:两块 蓝莓:20克 制作步骤 第一步 准备食材,一次可以做两周的量,基本原则是肉蛋占大约70%,蔬菜水果淀粉类25%,内脏约5%。 第二步 鱼肉摘刺,所有肉丢料理机搅碎。 第三步 蔬菜水果切碎...
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