很多人看猫咪一副高冷不爱搭理人的样子，可能会觉得它们肯定喜欢独处，不需要陪伴。然而，猫咪也是需要陪伴和关注的，如果长时间被忽略，它们可能会出现分离焦虑症。接下来，我就给大家介绍一下猫咪分离焦虑的表现和应对方法，希望能更关注猫咪的心理健康。
一、猫咪分离焦虑的5大典型表现
猫咪的分离焦虑表现多样，有时甚至相当隐蔽。常见迹象包括：
1.拆家行为：和单纯的“拆家”不同，分离焦虑导致的拆家一般是有针对性的，比如啃咬你常穿的拖鞋、抓挠你卧室的门、撕咬沙发上你的抱枕。这些行为本质是猫咪通过气味寻找主人的慰藉，同时释放紧张情绪。
2.到处乱尿：平时乖乖在猫砂盆里上厕所的猫咪突然在床上、地毯上乱拉乱尿，而且不是发情期。
3.频繁嚎叫：猫咪会在主人离开之后一直喵喵叫，甚至发出呜咽声，最长可能持续数小时，导致声音嘶哑。
4.食欲下降：主人不在家时完全不吃不喝，甚至对平时爱吃的罐头、冻干都不感兴趣，长期如此会导致猫咪低血糖、脂肪肝等健康问题
2.过度舔毛：一些猫咪可能会通过舔毛的动作缓解焦虑的情绪，导致局部脱毛严重，甚至引起皮肤炎症。
二、为什么猫咪会有分离焦虑症？
▶早期经历影响：过早离开母猫或经历过遗弃、多次换家的猫咪更容易产生不安全感。
▶生活环境改变：搬家、家庭成员离开、家庭作息变化等，都可能让猫咪焦虑、不安。
▶环境太单调：家养的猫咪如果缺乏足够的刺激和活动空间，可能对主人过度依赖。
▶品种特性：某些品种的猫，如暹罗猫、缅甸猫等，通常更粘人，也更容易产生分离焦虑。
▶单一依赖：如果家里只有一个人照顾猫咪，且每天24小时陪伴，猫咪很容易形成“单一依恋”。当这个人离开时，猫咪会因为找不到“安全源”而出现焦虑反应。
三、猫咪分离焦虑的解决方法
1.脱敏训练
周末休息时，可以模拟出门程序（拿钥匙、穿外套、换鞋子），但不是真的出门，让猫咪对这些信号不再敏感。随后，可以从短暂离开几分钟开始，逐步延长时间，让猫咪习惯独处。
注意：回来后不要立刻抱猫咪，等它平静后再给予零食奖励。
2.环境丰容
在室内放一些猫咪感兴趣的玩具，比如猫隧道、猫爬架、猫抓板、漏食球、自动逗猫器等，将部分玩具作为主人离开后才能玩到的奖励，减少猫咪对主人的思念。
3.提供安全感
在猫咪的日常活动区域放一件你的旧T恤、用过的毛巾或其他东西，上面要有你的气味，让猫咪在你离开时能通过气味获得安慰。同时，也可以在室内插上电动款费洛蒙喷雾，自动释放费洛蒙信息素，帮助猫咪放松。
如果大家不能确定猫咪是有分离焦虑还是单纯地喜欢拆家，可以考虑在客厅装一个摄像头，除了可以观察猫咪的动向之外，部分摄像头还能与猫咪对话、互动，这样也能减少猫咪的不安感。
